アウトドア一人暮らしおにぎりレシピ集

アウトドア、一人暮らし、おにぎり愛好家のための簡単レシピ集!カリフラワーやブロッコリーで糖質を抑えたヘルシーおにぎりや、パリおにぎり、肉巻きおにぎりなど、バラエティ豊かな10種類以上のおにぎりレシピを紹介。電子レンジ調理OKの簡単レシピから、本格的な洋風おにぎりまで、ソロキャンプや忙しい日常でも手軽に作れるレシピが満載です。おにぎり、アウトドア、一人暮らしをもっと楽しく!

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アウトドア1人暮らしの味方!ブロッコリーおにぎり

「ごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり (豚角煮/ひじき/チーズ巻)」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「アウトドア1人暮らしの味方!ブロッコリーおにぎり」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむおにぎり愛好家のための、ごはんの半分をブロッコリーに置き換えた糖質カットおにぎりレシピ!豚角煮、ひじき、チーズ巻きの3種です。電子レンジで簡単に作れるので、忙しい一人暮らしにもぴったり。食べ応えのある豚角煮おにぎりや、ヘルシーなひじきおにぎりなど、バリエーションも豊富で、アウトドアにも最適なおにぎりです。おにぎり、アウトドア、一人暮らしの時間をもっと豊かに彩ります。

関連キーワード

豚肉おにぎりご飯もの角煮煮物ブロッコリー野菜しそ紅生姜ひじきチーズ乳製品
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TOPVALUごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり (豚角煮/ひじき/チーズ巻)

ごはんの半分をブロッコリーに置きかえるだけで簡単、糖質カット! 満足感のあるボリュームで、糖質を抑えたい時のメニューにオススメ!豚角煮のおにぎりは食べ応えのある一品です! #vegetive_recipe_3


チーズ香る生ハムロール、アウトドア一人暮らしおにぎり

「チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「チーズ香る生ハムロール、アウトドア一人暮らしおにぎり」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむおにぎり愛好家必見!チーズ香る生ハムロールの『パリおにぎり』は、洋風食材を使った簡単レシピ。生ハムとチーズの塩気、ハーブの香りが食欲をそそる、おしゃれなおにぎりです。step1でごはんとオリーブオイルなどを混ぜ、step2でおにぎり型に握り、step3で生ハムを巻くだけ。一人暮らしでも手軽に作れて、アウトドアにもピッタリのおにぎりです。このレシピで、おにぎりとお手軽アウトドア料理を楽しみましょう!

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生ハムハムフランス料理コショウおにぎりご飯ものチーズ乳製品オリーブオイル
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グリーンビーンズチーズ香る生ハムロールのパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。チーズや生ハムの塩気がごはんとマッチ。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


アウトドア一人暮らしの味方!『ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり』

「ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり (コーンバター/ツナマヨ/ねぎみそラー油)」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「アウトドア一人暮らしの味方!『ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり』」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむおにぎり愛好家必見!ごはんの半分をカリフラワーで置き換えた、糖質カットおにぎりレシピです。コーンバター、ツナマヨ、ねぎみそラー油の3種類のおにぎりを、電子レンジで簡単に調理できます。一人暮らしでも手軽に作れる、ボリューム満点で満足感のあるおにぎりで、外でのランチや手軽な夕食に最適です。カリフラワーを使うことで糖質を抑えつつ、美味しいおにぎりをアウトドアで楽しめます。

関連キーワード

カリフラワー野菜おにぎりご飯ものコーン味噌ラー油ねぎバターツナ
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TOPVALUごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり (コーンバター/ツナマヨ/ねぎみそラー油)

ごはんの半分をカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット! 満足感のあるボリュームで、糖質を抑えたい時のメニューにオススメ!ピリ辛でコク旨なねぎみそラー油おにぎりは食欲をそそります! #vegetive_recipe_3


新感覚!パリおにぎりで、アウトドア一人暮らしを満喫!

「新感覚! パリおにぎり」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「新感覚!パリおにぎりで、アウトドア一人暮らしを満喫!」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむあなたにぴったりのおにぎりレシピ!『新感覚!パリおにぎり』は、おしゃれで手軽に作れるおにぎりです。サーモンとクリームチーズ、またはローストビーフとゆずこしょうを使った、フランスで人気の進化系おにぎり。特別な材料は不要で、一人暮らしでも簡単に作れて、アウトドアでの食事も楽しくなります。おにぎり初心者にもおすすめです。

関連キーワード

フランス料理にんにくおにぎりご飯ものローストビーフ牛肉バタークリームチーズチーズ乳製品オリーブオイルスモークサーモンサーモンレモン果物
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TOPVALU新感覚! パリおにぎり

フランスで大ブームの「ONIGIRI」。おしゃれに進化した味わいは、おもてなしやお酒の〆にも。

調理時間:30


アウトドア一人暮らしの味方!サーモン×クリームチーズのパリおにぎり

「サーモン×クリームチーズのパリおにぎり」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「アウトドア一人暮らしの味方!サーモン×クリームチーズのパリおにぎり」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむあなたにぴったりの、簡単洋風おにぎりレシピ!サーモン×クリームチーズのパリおにぎりは、フランス発祥の斬新な味わいです。材料を混ぜて握るだけなので、忙しい一人暮らしにも最適。いつものおにぎりに飽きた方、手軽におしゃれなサーモンとクリームチーズのおにぎりを、ぜひアウトドアで楽しんでください。手軽に作れるおにぎりで、一人暮らしの食卓を豊かにしましょう。

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サーモンフランス料理おにぎりご飯ものクリームチーズチーズ乳製品
このレシピの提供は?

グリーンビーンズサーモン×クリームチーズのパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。サーモン×クリチの相性は抜群。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


アウトドアで一人暮らしの味方!アボカド×カレー風味のパリおにぎり

「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「アウトドアで一人暮らしの味方!アボカド×カレー風味のパリおにぎり」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむおにぎり愛好家の方必見!アボカド×カレー風味のパリおにぎりレシピです。簡単に作れる洋風おにぎりで、カレー粉と粉チーズ、アボカド、クリームチーズが絶妙な組み合わせ。手軽に本格的な味が楽しめます。お好みの食材でアレンジも可能です。1人暮らしの味方、アウトドアにも最適なおにぎりで、楽しい食事を満喫してください。

関連キーワード

カレー粉カレークリームチーズチーズ乳製品フランス料理アボカド野菜コショウおにぎりご飯もの海苔オリーブオイル
このレシピの提供は?

グリーンビーンズアボカド×カレー風味のパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


アウトドアで一人暮らし!混ぜ込み肉巻きおにぎり棒

「混ぜ込み肉巻きおにぎり棒」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「アウトドアで一人暮らし!混ぜ込み肉巻きおにぎり棒」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむおにぎり愛好家の方必見!混ぜ込み肉巻きおにぎり棒は、混ぜ込みご飯で味がしっかり染み込み、やみつきになる美味しさです。牛肉でご飯を巻き、棒状にすることで、アウトドアにも最適。作り置きや冷凍保存も可能です。ゴボウ、生姜、大葉の風味と焼肉のたれの味が絶妙にマッチした、おにぎり、アウトドア、1人暮らしにぴったりの一品。簡単に作れて、食べ応えも抜群です。

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片栗粉ごぼう野菜牛肉しそ肉巻きおにぎりおにぎりご飯もの生姜ごま
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TOPVALU混ぜ込み肉巻きおにぎり棒

混ぜ込みご飯にしているから中まで味がしっかりついて、やみつきになる味付けです♪ 作り置きして冷凍保存も可能です。


アウトドアで一人暮らしの味方!ごはんをカリフラワーに置きかえた おにぎりサンド

「ごはんをカリフラワーに置きかえた おにぎりサンド	」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「アウトドアで一人暮らしの味方!ごはんをカリフラワーに置きかえた おにぎりサンド」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむあなたに!簡単に作れる『ごはんをカリフラワーに置きかえた おにぎりサンド』は、おにぎり風にアレンジした糖質カットレシピ。カリフラワーでご飯を代用することで、ボリューム満点なのにヘルシーなおにぎりが完成。手軽に作れて、お弁当にも最適。一人暮らしのランチや、アウトドアでの軽食にぴったりです。忙しいあなたも簡単に、美味しいおにぎりを堪能できます!

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マヨネーズカリフラワー野菜おにぎりご飯もの海苔目玉焼き
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TOPVALUごはんをカリフラワーに置きかえた おにぎりサンド

ごはんをカリフラワーに置きかえるだけで簡単に糖質カット!お弁当や軽食にもピッタリな、簡単でボリューム満点なメニューです。 #vegetive_recipe_3


アウトドア1人暮らしの味方!カリフラワーおにぎり

「ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり(しそちりめん/たこ焼き風)」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「アウトドア1人暮らしの味方!カリフラワーおにぎり」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむおにぎり愛好家のための、簡単糖質カットレシピ!「ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり(しそちりめん/たこ焼き風)」は、カリフラワーを使うことで、おにぎり本来の満足感を損なわずに糖質を抑えられます。しそちりめんとたこ焼き風の2種類の味が楽しめるのも魅力。一人暮らしのランチや、手軽なアウトドア飯にぴったりです。材料を混ぜて丸めるだけの簡単さで、忙しい時や、外での調理にも最適なおにぎりレシピです。

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カリフラワー野菜たこシーフードおにぎりご飯ものたこ焼き粉物焼きおにぎりしそ
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TOPVALUごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり(しそちりめん/たこ焼き風)

ごはんの半分をカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット! 満足感のあるボリュームで、糖質を抑えたい時のメニューにオススメ!たこ焼きおにぎりは、見た目も味もインパクト大! #vegetive_recipe_3


紅鮭のおにぎり茶漬け、アウトドア一人暮らしの味方

「紅鮭のおにぎり茶漬け」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「紅鮭のおにぎり茶漬け、アウトドア一人暮らしの味方」です。 ソロキャンプや一人暮らしに最適なおにぎりレシピ!『紅鮭のおにぎり茶漬け』は、いつものおにぎりを手軽にアレンジした温活メニューです。アウトドアでも簡単に作れるこのレシピは、紅鮭と梅干しの旨味が広がる、鮭フレークと梅干しの風味豊かなお茶漬けです。熱湯を注ぐだけで完成する手軽さも魅力。一人暮らしのランチや、忙しい日の夕食にもおすすめです。ぜひ、この簡単おいしいおにぎりレシピを試してみて、アウトドアや一人暮らしをさらに豊かに楽しんでください!

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おにぎりご飯もの茶漬け海苔梅干し青ねぎねぎ野菜
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TOPVALU紅鮭のおにぎり茶漬け

いつものおにぎりも、サッとひと手間で温活メニューに!

調理時間:5


アウトドア派ソロキャンパー必見!スパム風ソーセージおにぎり

「スパム風ソーセージおにぎり」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「アウトドア派ソロキャンパー必見!スパム風ソーセージおにぎり」です。 ソロキャンプや一人暮らしのランチに最適な「スパム風ソーセージおにぎり」レシピ。アウトドアでも簡単に作れるおにぎりで、ボロニアソーセージの香ばしさと卵の優しい味が相性抜群。おしゃれでかわいいおにぎりなので、ちょっとしたおもてなしにもぴったりです。一人暮らしのおにぎり愛好家にもおすすめの、簡単で美味しいおにぎりレシピです。ボロニアソーセージを焼き、薄焼き卵とご飯で巻いて海苔で包むだけで完成。手軽にお楽しみください。

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薄焼き卵おにぎりご飯ものコショウスパム海苔ソーセージ
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TOPVALUスパム風ソーセージおにぎり

ボロニアソーセージでスパム風。ちょっとしたおもてなしにもぴったりのおしゃれでかわいいおにぎりです。

調理時間:20


アウトドア派1人暮らしの味方!ごはん半分ブロッコリーおにぎり

「ごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり (鮭チーズ/カニアボマヨ/明太こんぶ)」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「アウトドア派1人暮らしの味方!ごはん半分ブロッコリーおにぎり」です。 一人暮らしのアウトドア好きで、おにぎり愛好家のあなたに!簡単に作れて糖質も抑えられる「ごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり(鮭チーズ/カニアボマヨ/明太こんぶ)」のレシピです。ブロッコリーでお米の代わりを作る、ヘルシーなおにぎり3種を、アウトドアで手軽に楽しめます。鮭チーズ、カニアボカドマヨネーズ、明太子昆布の3種類の味が楽しめます。

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おにぎりご飯もの昆布ブロッコリー野菜アボカドチーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり (鮭チーズ/カニアボマヨ/明太こんぶ)

ごはんの半分をブロッコリーに置きかえるだけで簡単、糖質カット! 満足感のあるボリュームで、糖質を抑えたい時のメニューにオススメ!カニアボマヨとブロッコリーは相性抜群の一品です! #vegetive_recipe_3


アウトドア一人暮らしの味方!カリフラワーおにぎり

「ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり (生ハム/ローストビーフ/野沢菜巻き)」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「アウトドア一人暮らしの味方!カリフラワーおにぎり」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむおにぎり愛好家の方必見!ごはんの半分をカリフラワーに置き換えた糖質カットおにぎりレシピ。生ハム、ローストビーフ、野沢菜の3種の味で、見た目もボリューム満点!電子レンジで簡単に作れるので、忙しい一人暮らしにもぴったり。おにぎり好き、アウトドア好き、一人暮らしのあなたも、満足できる美味しさです。

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オリーブカリフラワー野菜おにぎりご飯ものコショウ生ハムハムトマトローストビーフ牛肉野沢菜チーズ乳製品胡桃
このレシピの提供は?

TOPVALUごはんの半分をカリフラワーに置きかえた おにぎり (生ハム/ローストビーフ/野沢菜巻き)

ごはんの半分をカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット! 満足感のあるボリュームで、糖質を抑えたい時のメニューにオススメ!お肉や野沢菜で巻けば、見た目もボリュームもアップ! #vegetive_recipe_3


アウトドア1人暮らしの味方!ごはんをカリフラワーに置きかえた 肉巻きおにぎり

「ごはんをカリフラワーに置きかえた 肉巻きおにぎり」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「アウトドア1人暮らしの味方!ごはんをカリフラワーに置きかえた 肉巻きおにぎり」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむあなたに!カリフラワーで糖質カットした肉巻きおにぎりの簡単レシピ。お米の代わりにカリフラワーを使うことで、ヘルシーなおにぎりを手軽に作れます。ジューシーな豚肉とカリフラワーの組み合わせは絶品!お弁当や、一人暮らしの軽食にもぴったり。簡単に作れるので、ぜひアウトドアにも持っていきましょう。このレシピで、おにぎり愛好家のソロキャンプがもっと楽しくなります!

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カリフラワー野菜砂糖醤油しそ肉巻きおにぎりおにぎりご飯もの豚肉
このレシピの提供は?

TOPVALUごはんをカリフラワーに置きかえた 肉巻きおにぎり

ごはんをカリフラワーに置きかえるだけで簡単に糖質カット!ジューシーで香ばしい豚肉が食欲をそそる!お弁当や軽食にもおすすめです。#vegetive_recipe_3


タスマニアビーフで作る簡単肉まきおにぎり!アウトドア一人暮らしの味方

「タスマニアビーフで作る簡単肉まきおにぎり」の写真

おにぎり、 アウトドア、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「タスマニアビーフで作る簡単肉まきおにぎり!アウトドア一人暮らしの味方」です。 アウトドアで一人暮らしを楽しむあなたにぴったり!簡単で美味しい「タスマニアビーフで作る簡単肉まきおにぎり」レシピ。おにぎりにお肉を巻いて焼くだけなので、調理も簡単。タスマニアビーフの旨味と焼き肉のタレの味が相性抜群です。白ごまを振って、風味もアップ!一人暮らしのお弁当にも最適なおにぎりレシピです。アウトドアでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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おにぎりご飯ものしゃぶしゃぶ鍋料理ごまタレ
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TOPVALUタスマニアビーフで作る簡単肉まきおにぎり

おにぎりにタスマニアビーフを巻き付けて焼き、焼き肉のタレを絡めれば出来上がり!お好みでゴマをふりかけて♪

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