単身赴任の味方!簡単厚揚げ作り置きレシピ集

単身赴任の男性必見!簡単で美味しい厚揚げの作り置きレシピ集です。小松菜と厚揚げの煮びたしは、乾燥野菜使用で野菜の旨味が凝縮。厚揚げの香味みそそぼろ炒めは、食べ応え抜群。豚バラ小松菜チャンプルーは、厚揚げと豚バラの組み合わせが絶妙。パッタイやラクサは、本格的な味が手軽に楽しめます。レンジで厚揚げのたらこチーズ蒸しは、お酒のおつまみにも最適。具材いろいろおでんは、厚揚げともちきんちゃくがポイント。これらの厚揚げレシピは、忙しい単身赴任生活の強い味方となる、時短で栄養バランスも考えられた作り置きおかずです。

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

簡単!厚揚げの作り置きレシピ。小松菜と厚揚げの煮びたしで、単身赴任生活を応援!

「乾燥野菜で作る 小松菜と厚揚げの煮びたし」の写真

厚揚げ、 作り置き、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「簡単!厚揚げの作り置きレシピ。小松菜と厚揚げの煮びたしで、単身赴任生活を応援!」です。 単身赴任の男性必見!作り置きに最適な「小松菜と厚揚げの煮びたし」レシピ。乾燥野菜と厚揚げを使用し、野菜の旨味を凝縮した一品。油抜きした厚揚げと乾燥小松菜を煮込むだけで簡単に完成。作り置きおかずとして、忙しい日々をサポートします。定番の副菜として、栄養バランスも考えたい単身赴任のあなたに最適な、簡単で美味しい厚揚げ料理です。

関連キーワード

厚揚げ豆腐かつお節ツナ小松菜野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU乾燥野菜で作る 小松菜と厚揚げの煮びたし

からだ想いの定番副菜。野菜の旨味がつまった乾燥こまつなで、ひとつ上の味わいに。

調理時間:15


単身赴任の味方!厚揚げの香味みそそぼろ炒め

「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」の写真

厚揚げ、 作り置き、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「単身赴任の味方!厚揚げの香味みそそぼろ炒め」です。 単身赴任の男性の味方!作り置きに最適な厚揚げの香味みそそぼろ炒め。食べ応えのある厚揚げと甘みそそぼろの組み合わせが絶妙で、ボリューム満点の一品です。忙しい時でも簡単に作れて、作り置きにも便利なので、単身赴任のあなたにぴったり。厚揚げを事前に焼いておけば、ささっと炒めるだけで完成するので、時間がない日の夕食にもおすすめです。ぜひ、お試しください!

関連キーワード

味噌にんにく生姜長ねぎねぎ野菜そぼろ厚揚げ豆腐豚ひき肉豚肉ひき肉ごま油コショウ豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦厚揚げの香味みそそぼろ炒め

食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。

調理時間:15


単身赴任の味方!作り置き厚揚げおでん

「具材いろいろおでん」の写真

厚揚げ、 作り置き、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「単身赴任の味方!作り置き厚揚げおでん」です。 単身赴任の男性必見!作り置きに最適な『具材いろいろおでん』レシピ。厚揚げや油揚げを使った、簡単で美味しいおでんです。下準備で油抜きした厚揚げと、餅を入れた油揚げのもちきんちゃくがポイント。作り置きしておけば、忙しい日の夕食も安心です。簡単に作れて、日持ちもするので、単身赴任の方にもおすすめです。厚揚げを使ったアレンジ料理で、食卓を豊かにしましょう。

関連キーワード

お餅油揚げ厚揚げ豆腐
このレシピの提供は?

TOPVALU具材いろいろおでん


単身赴任の味方!作り置き厚揚げの豚バラ小松菜チャンプルー

「豚バラ小松菜チャンプルー」の写真

厚揚げ、 作り置き、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「単身赴任の味方!作り置き厚揚げの豚バラ小松菜チャンプルー」です。 単身赴任の男性の味方!作り置きに最適な「豚バラ小松菜チャンプルー」レシピ。厚揚げと豚バラの組み合わせでボリューム満点!小松菜のシャキシャキ食感と、冷めてもおいしい味が魅力。簡単に作れて、時間がない時でも大満足の作り置きおかずです。厚揚げと豚バラ、小松菜の旨味がつまった、忙しい単身赴任生活の味方となる一品です。

関連キーワード

豚バラ豚肉かつお節めんつゆ厚揚げ豆腐チャンプル沖縄料理ごま油小松菜野菜玉ねぎコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚バラ小松菜チャンプルー

小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。

調理時間:15


簡単!厚揚げで作る作り置きパッタイ。単身赴任の味方!

「パッタイ」の写真

厚揚げ、 作り置き、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「簡単!厚揚げで作る作り置きパッタイ。単身赴任の味方!」です。 単身赴任の男性の味方!作り置きにも最適な厚揚げを使った簡単パッタイレシピ。モチモチ米粉麺とプリプリエビ、香ばしい厚揚げの組み合わせが絶妙。ナンプラーの風味豊かな本格派の味を、忙しい毎日でも手軽に楽しめます。厚揚げと作り置きで時短を実現。ぜひお試しください!

関連キーワード

エビシーフードにら野菜ナンプラー厚揚げ豆腐タイ焼きそば麺類玉ねぎ桜えびレモン果物パッタイ米粉むきえびコショウフォー
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士パッタイ

タイで作られる米粉の麺を使った焼きそば。ナンプラーの香りに、モチモチ食感の麺とプリプリのえびが美味しい一品です。

調理時間:15


簡単厚揚げラクサ!作り置きで単身赴任生活を応援

「ラクサ」の写真

厚揚げ、 作り置き、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「簡単厚揚げラクサ!作り置きで単身赴任生活を応援」です。 単身赴任の強い味方!作り置きに最適な「ラクサ」レシピ。厚揚げとココナッツミルクの組み合わせが絶妙で、カレーの風味が食欲をそそります。簡単に作れて、複数日保存可能な作り置きおかずとして、忙しい単身赴任の男性にもおすすめです。厚揚げは食べやすい大きさにカットし、炒めた後、ココナッツミルクベースのスープに加えます。中華麺、もやし、紫玉ねぎなどをトッピングして完成。シンガポール風味が楽しめる、満足度の高い一品で、自炊の時間を節約できます。

関連キーワード

厚揚げ豆腐パクチーレモン果物中華麺麺類カレーエビシーフードもやし野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUラクサ

シンガポールでおなじみの「ラクサ」にチャレンジ!まろやかなココナッツミルクにカレーの風味が後を引くおいしさです。

調理時間:20


レンジで簡単!厚揚げのたらこチーズ蒸し。作り置きも◎、単身赴任の味方!

「レンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し」の写真

厚揚げ、 作り置き、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「レンジで簡単!厚揚げのたらこチーズ蒸し。作り置きも◎、単身赴任の味方!」です。 単身赴任で忙しいあなたも簡単!レンジで厚揚げのたらこチーズ蒸しは、作り置きにも最適な一品。たらこパスタソースとマヨネーズ、チーズを乗せてレンチンするだけ。厚揚げの旨味とたらこの塩気、チーズの濃厚さが絡み合う、お酒のおつまみにもぴったりな絶品です。簡単で美味しい厚揚げ料理で、作り置きをもっと手軽に楽しみましょう!

関連キーワード

マヨネーズ万能ねぎねぎ野菜厚揚げ豆腐チーズ乳製品パスタ麺類タラコ
このレシピの提供は?

TOPVALUレンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し

たらこパスタソースのアレンジレシピ♪ 厚揚げにかけてレンチンすればあっという間に一品完成! おつまみにも◎

調理時間:15

この記事は役に立ちましたか?