小学生向け!豆板醤おかずレシピ集
小学生向けおかずレシピ集!豆板醤を使ったピリ辛だけど、子どもも大好きになる味付けのレシピが勢ぞろい。厚揚げの香味みそそぼろ炒めや大豆ミンチの麻婆豆腐、オクラ入りエビチリなど、豆板醤の旨味を活かした、ご飯が進む絶品メニューが満載です。簡単に作れるものばかりなので、忙しいお母さんにもぴったり。お子様と一緒に調理して、楽しいクッキングタイムを過ごしましょう!豆板醤を使った、小学生が喜んでくれる美味しいおかずをぜひお試しください!
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豆板醤の旨み!小学生も大好き回鍋肉
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ1つ目は「豆板醤の旨み!小学生も大好き回鍋肉」です。 小学生向けおかず、ごはんがすすむ!回鍋肉は、豆板醤のピリ辛味と甜麺醤のコク深い甘味が特徴です。豚肉とシャキシャキ野菜の炒め物で、お子様も食べやすい味付けに仕上げています。豆板醤の風味を活かしつつ、小学生でも美味しく食べられるように工夫した、簡単でご飯が進む一品。小さなお子さんにも喜ばれる、おすすめの豆板醤を使ったおかずです。
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ぐっち夫婦「ごはんがすすむ!回鍋肉」
大きめに切った豚肉を、甜麺醤のコクのある甘味と豆板醤のピリ辛な味わいで炒め合わせました。シャキッとした野菜と合わせてごはんがすすむ1品に仕上げています。
調理時間:20分
豆板醤香る!小学生向け麻婆トマト、ご飯が進む
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ2つ目は「豆板醤香る!小学生向け麻婆トマト、ご飯が進む」です。 小学生向け簡単おかず!豆板醤を使った麻婆トマトは、トマトの甘酸っぱさと麻婆の味が絶妙にマッチ。豆板醤の辛さは調節可能なので、お子様にも安心安全。ご飯が進む一品で、子どもも喜ぶこと間違いなし!作り方も簡単なので、忙しい親御さんにもおすすめです。豆腐とひき肉、トマトを炒め煮込み、仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ。豆板醤の風味とトマトの甘酸っぱさが食欲をそそる、小学生のおかずとしてぴったりの一品です。
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ぐっち夫婦「ごはんと食べたい!麻婆トマト」
トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
大豆ミンチの麻婆豆腐!豆板醤香る、小学生も大好き簡単おかず
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ3つ目は「大豆ミンチの麻婆豆腐!豆板醤香る、小学生も大好き簡単おかず」です。 小学生向け簡単おかず、大豆ミンチの麻婆豆腐レシピ!豆板醤のピリ辛が食欲をそそる、豆腐と大豆ミンチの組み合わせは、お子様にも食べやすいあっさり味。木綿豆腐を使うことで、しっかりとした食感を楽しめます。豆板醤の量はお好みで調整可能です。ご家庭で簡単に作れる、小学生のお子さんにも喜ばれる一品。作り方もシンプルで、小学生のお子さんと一緒に調理するのもおすすめです。
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TOPVALU「大豆ミンチの麻婆豆腐」
大豆ミンチがあっさりしているので、お豆腐は食感のしっかりした木綿がおすすめ。ご家庭によって味噌の塩分量が異なるので、味をみながら調整してください。 #vegetive_recipe_1
調理時間:20分
小学生も大好き!豆板醤の旨味!オクラ入りエビチリ
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ4つ目は「小学生も大好き!豆板醤の旨味!オクラ入りエビチリ」です。 小学生向けおかず、オクラ入りエビチリは、えびのプリプリ食感とオクラのねばねばが絶妙!豆板醤を使ったピリッと甘辛なエビチリソースが食欲をそそります。お子様でも食べやすいように、エビは丁寧に下処理し、オクラは塩で板ずりして優しくボイル。豆板醤の辛さは控えめなので、小学生でも安心して食べられる一品。簡単なのに本格的な味わいで、お子様ランチにもぴったりな、子どもが喜ぶ美味しいおかずです。
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ぐっち夫婦「オクラ入りエビチリ」
えびを焼き、ボイルしたオクラと合わせてピリッと甘辛ソースで仕上げます。えびのプリッと食感とオクラの味わいが絶妙な組み合わせです!
調理時間:30分
小学生向け!豆板醤香るゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ5つ目は「小学生向け!豆板醤香るゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」です。 小学生向けおかず、ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒めは、豆板醤を使ったピリ辛味が食欲をそそる一品!ご飯が進む、しっかりとした味付けで、お子様も喜んでくれるでしょう。豆板醤の風味とゴーヤーの苦みが絶妙にマッチし、野菜嫌いの子供も箸が進む簡単レシピです。お子様も一緒に作れる手軽さで、食卓を彩る、小学生向けのおかずとしてぴったりです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」
豆板醤のピリ辛がアクセント。しっかり味でごはんが進む一品に。
調理時間:15分
豆板醤香る!小学生向け胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ6つ目は「豆板醤香る!小学生向け胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て」です。 小学生向けおかず、胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立てのレシピです。甘くてコクのある胡桃だれが食欲をそそる一品。豆板醤のピリッとしたアクセントも加わり、お子様も美味しく食べられる蕎麦料理。鶏肉はレンジで簡単に調理できます。豆板醤と胡桃の風味が食欲をそそる、夏にぴったりの簡単レシピです。小学生のお子様も楽しく作れる、簡単な作り方で、家族みんなで楽しめる美味しいおかずです。
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TOPVALU「胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て」
甘くてコクのある胡桃だれで食べる夏の蕎麦。
調理時間:25分
豆板醤香る!小学生も大好き厚揚げの香味みそそぼろ炒め
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ7つ目は「豆板醤香る!小学生も大好き厚揚げの香味みそそぼろ炒め」です。 小学生向けおかず、厚揚げの香味みそそぼろ炒めは、豆板醤のピリ辛風味と甘みそでご飯が進む一品!食べ応えのある厚揚げと豚ひき肉でボリューム満点。豆板醤の少量使用で小学生でも美味しく食べられる味付けです。簡単に作れて、お子様も喜ぶこと間違いなし!
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ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」
食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。
調理時間:15分
豆板醤香る!小学生向け麻婆れんこん。ごはんがうまい!
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ8つ目は「豆板醤香る!小学生向け麻婆れんこん。ごはんがうまい!」です。 小学生向け簡単おかず!「ごはんがうまい!麻婆れんこん」は、豆板醤のピリ辛味が食欲をそそる一品。れんこんのシャキシャキ食感も楽しい麻婆豆腐風で、お子様も喜ぶこと間違いなし。豆板醤とれんこんの組み合わせが絶妙で、ごはんがすすむ美味しさです。お子様でも作れる簡単な手順で、小学生のお子さんにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「ごはんがうまい!麻婆れんこん」
食感も楽しい麻婆れんこん。ピリ辛でごはんがすすみます!
調理時間:20分
豆板醤香る!小学生向け台湾風まぜめし
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ9つ目は「豆板醤香る!小学生向け台湾風まぜめし」です。 小学生向けおかず、簡単台湾風まぜめしレシピ!豆板醤のピリ辛が食欲をそそる、ガッツリ系の混ぜご飯です。ホットプレートを使えば、野菜もたっぷり入れられて、豪快に混ぜて食べられるのでお子様も喜びます。フライパンでもOK!豆板醤と香味チャーハン、豚ひき肉、卵黄の組み合わせが絶妙で、スタミナ抜群!お子様と一緒に楽しく作れる、簡単で美味しい台湾風まぜめしを、ぜひお試しください。
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TOPVALU「ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」
ガッツリ!スタミナ抜群! 野菜をたっぷりいれて、豪快に混ぜて召し上がれ♪ フライパンでも作れます!
調理時間:15分
豆板醤香る!小学生も大好き白菜とシーフードの麻婆春雨
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ10つ目は「豆板醤香る!小学生も大好き白菜とシーフードの麻婆春雨」です。 小学生向けのおかずレシピ『白菜とシーフードの麻婆春雨』は、豆板醤のピリ辛風味と白菜の甘み、シーフードの旨味が絶妙!とろりとした春雨と白菜が子どもにも大人気。豆板醤を使った本格的な味わいを、簡単に作れるレシピです。子供も喜ぶ、簡単おいしい一品をぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「白菜とシーフードの麻婆春雨」
白菜とシーフードの旨味に春雨を合わせた麻婆春雨。とろりとした白菜が美味しい1品に仕上げています。
調理時間:20分
豆板醤香る!小学生向け、豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ11つ目は「豆板醤香る!小学生向け、豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ」です。 小学生向けおかず!豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけは、こんがり焼いた豆腐に、トマトとピリ辛そぼろが絶妙!豆板醤の風味と旨味が効いた、お子様も喜ぶ簡単レシピです。豆板醤を使うことで、本格的な味わいが楽しめます。作り方も簡単なので、お子さんと一緒に料理するのもおすすめです。
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ぐっち夫婦「豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ」
こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリッと辛いそぼろを合わせました。
調理時間:20分
鶏肉とじゃが芋のみそ鍋!小学生も大好き豆板醤風味おかず
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ12つ目は「鶏肉とじゃが芋のみそ鍋!小学生も大好き豆板醤風味おかず」です。 小学生向け簡単おかず!鶏肉とじゃがいものみそ鍋は、豆板醤でピリ辛にもアレンジできる、食べごたえ抜群のみそ鍋です。鶏肉の旨みとじゃがいもの甘さが相性抜群!野菜もたっぷり摂れて、体の温まる一品で、お子様も喜ぶこと間違いなし。簡単に作れるので、忙しいママさんにもおすすめです。豆板醤の風味はお好みで調整してくださいね。
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ぐっち夫婦「鶏肉とじゃがいものみそ鍋」
鶏肉とじゃがいもで食べごたえも抜群のみそ鍋です。炒めた鶏肉のうまみと、じゃがいもの甘さが◎。体が温まる一品です。
調理時間:20分
豆板醤の旨み!小学生向け麻婆ぶり
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ13つ目は「豆板醤の旨み!小学生向け麻婆ぶり」です。 小学生向け簡単おかず、『麻婆ぶり』のレシピを紹介します!豆板醤を使ったこってり中華風で、衣つきの魚なので、お子様にも食べやすい一品。電子レンジで豆腐の水切りを簡単に済ませ、ぶりをこんがり焼き、豆板醤のピリ辛と魚介の旨味が食欲をそそります。少ない材料でパパッと作れるので、忙しい日の夕食にも最適です。お子様と一緒に、本格中華の味を楽しみましょう!
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TOPVALU「麻婆ぶり」
衣がついたお魚だから、こってり中華にもよく合います。
調理時間:15分
小学生も大好き!豆板醤香る野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ14つ目は「小学生も大好き!豆板醤香る野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」です。 小学生向け簡単おかず、野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれがおすすめです!豆板醤を使った和風ごまだれ、ポン酢だれ、和風だしつゆの3種で、野菜もたっぷり食べられるので、栄養満点です。お子様も喜ぶ、食べ応えのある一品。豆板醤のピリ辛がアクセントになり、お子様も美味しく食べられる、本格的な味わいを簡単に楽しめます。
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TOPVALU「野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」
具だくさんで食べ応え十分、3種類のつけだれがクセになるシェフ自慢のごちそう湯豆腐。
調理時間:30分
小学生も大好き!豆板醤の旨み、きのこ入りマイルド麻婆豆腐
豆板醤、 おかず、 小学生でオススメのレシピ15つ目は「小学生も大好き!豆板醤の旨み、きのこ入りマイルド麻婆豆腐」です。 小学生向けのおかず、きのこ入りマイルド麻婆豆腐のレシピです。豆板醤を使用し、お子様でも食べられる優しい味付けに仕上げています。きのこと豚ひき肉の旨みがたっぷりで、ごはんが進むこと間違いなし!豆板醤の量は調整可能ですので、お子さんの好みに合わせて作ってみてください。豆腐は電子レンジで加熱し、調理時間を短縮できます。きのこは種類豊富に使って、食感と旨みをプラスしましょう。
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ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」
きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
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