一人暮らしの梅ピクニックレシピ集

一人暮らしのピクニックに最適な梅レシピ集!簡単に作れる「はちみつ梅紅茶」で、梅干しの酸味と蜂蜜の甘みを堪能。オートミールおにぎらず(梅しそチキンやチキンサラダサンド)は、ヘルシーでピクニック弁当にぴったり。梅チーズの和風トーストは、梅の風味とチーズのコクが絶妙。鶏むね肉のさっぱり華やかオードブルや紅鮭のおにぎり茶漬けは、華やかで美味しい一品。梅の風味豊かなパンガシウスの梅和え、3種の手まり寿司(梅風味)など、バリエーション豊かな梅レシピでピクニックを彩りましょう!

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梅の爽やかオードブル!鶏むね肉でピクニックにも最適。一人暮らしの味方

「鶏むね肉のさっぱり華やかオードブル」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「梅の爽やかオードブル!鶏むね肉でピクニックにも最適。一人暮らしの味方」です。 ピクニックに最適な、1人暮らしでも簡単に作れる「鶏むね肉のさっぱり華やかオードブル」のレシピを紹介します。梅と大葉の爽やかな風味で食欲をそそる、華やかな一品。梅肉を使った簡単レシピなので、ピクニック準備も時短できます。オーブントースターで鶏むね肉を焼き、梅肉、大葉、かまぼこを乗せていくだけ。最後にいくらを散らすと、さらに豪華な仕上がりに。梅の酸味と鶏むね肉の旨味が絶妙にマッチし、ピクニックを彩るおしゃれなおかずとしておすすめです。1人暮らしのあなたも、手軽に美味しいピクニック料理を楽しみましょう!

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鶏胸鶏肉しそ野菜オリーブオイルイクラ梅干しかまぼこ
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TOPVALU鶏むね肉のさっぱり華やかオードブル

食卓がパッと華やぐ一品が時間をかけずに簡単に作れます!


ピクニックに最適!簡単絶品はちみつ梅紅茶

「はちみつ梅紅茶」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「ピクニックに最適!簡単絶品はちみつ梅紅茶」です。 一人暮らしでピクニックに最適な「はちみつ梅紅茶」!とろけるはちみつと梅干しの酸味が絶妙なバランスで、簡単に作れる紅茶です。梅の風味と紅茶の香りがピクニックにぴったり。作り方も簡単で、紅茶に梅干しとはちみつを加えるだけ。ピクニックに梅を使った料理を持参したい一人暮らしの方におすすめです。

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TOPVALUはちみつ梅紅茶

とろ~りはちみつと梅の酸味がやさしい一杯

調理時間:5


ピクニックに最適!梅の風味豊かなパンガシウスの梅和え

「パンガシウスの梅和え」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「ピクニックに最適!梅の風味豊かなパンガシウスの梅和え」です。 一人暮らしでピクニックに最適!梅を使った簡単レシピ「パンガシウスの梅和え」をご紹介。梅の酸味と鰹節の風味が絶妙な、おつまみにもぴったりな一品。ツルっとした食感のパンガシウスと爽やかな梅の組み合わせは、ピクニックのランチや軽食に最適です。片栗粉で仕上げることで、より美味しく、食べやすくなります。簡単に作れるので、一人暮らしのピクニック準備にもおすすめです。梅とパンガシウスの絶妙なバランスをお楽しみください。

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片栗粉かつお節ねぎ野菜かつお
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TOPVALUパンガシウスの梅和え

梅の酸味とかつおの風味が利いた、おつまみにもおすすめの一品です。片栗粉をつけて茹でるのでツルっとした食感になり、梅の爽やかさを引き立てます。


ピクニックに最適!梅の風味香る蒸しなすの梅和え

「蒸しなすの梅和え」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「ピクニックに最適!梅の風味香る蒸しなすの梅和え」です。 一人暮らしでピクニックに最適な『蒸しなすの梅和え』レシピ。レンジで簡単に作れる梅を使ったさっぱり副菜です。皮をむいたなすの口どけと、梅の酸味が絶妙なバランス!ピクニックに梅風味の料理を持参したい一人暮らしの方におすすめです。なすを蒸して、梅干しを潰したタレで和えるだけなので、簡単で時短になります。梅の風味となすの組み合わせは、暑い日にもぴったりです。

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なす野菜みりん梅干し
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池田 美希 / 料理家 栄養士蒸しなすの梅和え

レンジで蒸したなすを梅だれで和えてさっぱりとした副菜に。なすは皮をむくことでより口あたりがよくなります。

調理時間:15


梅とピクニック!1人暮らしの味方、乗せて楽しい♪のせのせバーグ

「乗せて楽しい♪のせのせバーグ」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「梅とピクニック!1人暮らしの味方、乗せて楽しい♪のせのせバーグ」です。 一人暮らしのピクニックにぴったりな『乗せて楽しい♪のせのせバーグ』は、レンジでチンするだけで簡単!梅おろしソース、照りマヨソース、チーズソース、トマトソースなど、様々なソースで楽しめるハンバーグレシピです。梅を使った梅おろしソースは、さっぱりとした味わいで、ピクニックの持ち運びにも最適。簡単に作れて美味しい梅の風味を味わえるので、一人暮らしのピクニックにおすすめです。

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マヨネーズ酢の物コショウハンバーグしそ野菜パセリチーズ乳製品トマトソーストマト
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TOPVALU乗せて楽しい♪のせのせバーグ

ハンバーグはレンジでチン♪ いろんなソースでお楽しみあれ!

調理時間:15


ピクニックに!簡単絶品梅しそ豚巻き揚げ

「豚肉の梅しそ巻き揚げ」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「ピクニックに!簡単絶品梅しそ豚巻き揚げ」です。 ピクニックに最適な1人暮らし向け簡単レシピ!豚肉梅しそ巻き揚げは、梅の酸味と大葉の香りが食欲をそそる一品。豚肉を大葉と梅肉で巻いて揚げるだけなので、簡単に作れます。ピクニックに持参しやすいように、食べやすいサイズに仕上げましょう。梅の爽やかな風味と豚肉の旨みが相性抜群で、1人分でも満足できる美味しさです。

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豚肉トマト野菜しそコショウキャベツパン粉
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ぐっち夫婦豚肉の梅しそ巻き揚げ

豚肉で大葉、梅肉を巻き、パン粉をつけてカラッと揚げます。梅肉の味わいと大葉の爽やかな香りが美味しいおかず。

調理時間:30


ピクニックに最適!梅と豚バラ餅炒め

「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「ピクニックに最適!梅と豚バラ餅炒め」です。 一人暮らしのピクニックに最適な「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」レシピ。梅のさっぱりとした風味と豚バラの旨味が絶妙にマッチした絶品おかずです。ピクニックに持ち運びやすいように、事前に作っておけるのもポイント。簡単に作れるので、一人暮らしの方でも手軽に梅を使ったピクニック料理を楽しめます。めんつゆと梅肉の組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がります。

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豚バラ豚肉にら野菜梅干しめんつゆだしコショウごま油お餅ご飯もの
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ぐっち夫婦豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め

豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!

調理時間:25


ピクニックに最適!梅とオクラのさっぱりそうめん

「きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「ピクニックに最適!梅とオクラのさっぱりそうめん」です。 一人暮らしでピクニックに持参する、さっぱりとした「きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん」のレシピを紹介します。梅干しの酸味とオクラ、長芋の組み合わせが絶妙で、食欲がない夏にもぴったりです。ピクニックに最適な、簡単に作れるボリューム満点のそうめんです。茹でたそうめんに、刻んだオクラ、長芋、納豆、そして梅干しを乗せ、酢を混ぜためんつゆをかければ完成。梅の風味とさっぱりとした味わいが、夏のピクニックをさらに美味しく彩ります。

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納豆ごまめんつゆ長いも酢の物オクラ野菜梅干しそうめん麺類
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん

きざんだオクラと長芋に、納豆、梅を合わせたボリュームタップリなそうめん。酢を合わせためんつゆと、梅の酸味で夏にぴったりのさっぱりした味わいです!

調理時間:20


ピクニックに最適!梅の風味香る、蒸し鶏とオクラの梅和え

「蒸し鶏とオクラの梅和え」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「ピクニックに最適!梅の風味香る、蒸し鶏とオクラの梅和え」です。 一人暮らしでピクニックにぴったりな『蒸し鶏とオクラの梅和え』のレシピを紹介します。梅干しを使ったさっぱりとした和え物で、レンジで簡単に作れる蒸し鶏とオクラの組み合わせが絶妙です。梅の酸味と、鶏むね肉、オクラの食感が楽しめます。ピクニックに持参する料理として、簡単に作れて持ち運びにも便利な一品。梅の風味を活かした、さっぱりとした味わいが、春のピクニックに最適です。

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梅干し醤油ささみ鶏肉蒸し鶏オクラ野菜ごま
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士蒸し鶏とオクラの梅和え

梅干しでさっぱりとした一品に。蒸し鶏はレンジで簡単に仕上げます。

調理時間:10


ピクニックに最適!梅チーズの和風トースト

「梅チーズの和風トースト」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「ピクニックに最適!梅チーズの和風トースト」です。 一人暮らしでピクニックに最適!簡単で美味しい『梅チーズの和風トースト』のレシピを紹介します。梅干しの酸味ととろけるチーズの組み合わせが絶妙で、パンにのせて焼くだけなので、時短料理としてもおすすめです。ピクニックに梅を使った料理を持参したい一人暮らしの方にもぴったり。ぜひ、梅の風味とチーズのコクを楽しんでください。

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食パンパンかいわれ大根大根野菜トーストチーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALU梅チーズの和風トースト

梅ととろけるチーズをパンにのせて焼くだけの簡単時短メニュー


梅と紅鮭のおにぎり茶漬け、ピクニックに最適!一人暮らしの味方

「紅鮭のおにぎり茶漬け」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「梅と紅鮭のおにぎり茶漬け、ピクニックに最適!一人暮らしの味方」です。 一人暮らしのピクニックにぴったりな「紅鮭のおにぎり茶漬け」!梅と紅鮭の旨味が広がる、簡単で美味しい一品。ピクニックでサッと食べられる温かいお茶漬けは、梅干しの酸味と紅鮭の塩味が食欲をそそります。熱湯を注ぐだけで完成する手軽さも魅力。いつものおにぎりも、このアレンジで特別なピクニックメニューに大変身!梅の風味と紅鮭の旨みが相まって、贅沢なひとときを演出します。

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おにぎりご飯もの茶漬け海苔梅干し青ねぎねぎ野菜
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TOPVALU紅鮭のおにぎり茶漬け

いつものおにぎりも、サッとひと手間で温活メニューに!

調理時間:5


ピクニックに最適!梅風味の冷やしそうめん

「香味たっぷりの冷やしそうめん」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「ピクニックに最適!梅風味の冷やしそうめん」です。 一人暮らしでピクニックに最適!梅を使った簡単冷やしそうめんレシピ。梅干しで風味豊かに仕上げた、さっぱりとしたそうめんは、暑い日にもぴったり。トマトやアボカド、大葉などの彩り野菜と、サバ缶の旨味が食欲をそそります。ピクニックに持参するにも便利な、手軽で美味しい一品。梅の酸味と、野菜の甘みが絶妙にマッチした、夏のピクニックに最適な冷やしそうめんを、ぜひお試しください。

関連キーワード

ごま油そうめん麺類梅干ししそ野菜アボカドトマトごま
このレシピの提供は?

TOPVALU香味たっぷりの冷やしそうめん

サバ缶のほかに、たっぷりの野菜を使った暑い日にぴったりの冷やしそうめん♪アボカド・大葉・麺の茹で方にまつわる3つの裏技もご紹介!

調理時間:10


梅と鮭のピクニック炊き込みご飯!一人暮らしの味方

「塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「梅と鮭のピクニック炊き込みご飯!一人暮らしの味方」です。 一人暮らしのピクニックに最適な「塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん」!梅の酸味と生姜の香りが食欲をそそる、栄養満点な炊き込みご飯です。ひじきと鮭の旨みがご飯に染み込み、冷めても美味しく食べられるので、ピクニックにピッタリ。梅の風味を生かした、簡単で美味しい一品をぜひお試しください。ピクニックの準備も、一人暮らしでも簡単にできますよ!

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みりん生姜塩鮭炊き込みご飯ご飯もの銀鮭ひじき醤油
このレシピの提供は?

TOPVALU塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん

栄養満点のひじきと脂ののった塩鮭の切り身を使った炊き込みごはん。ほのかな梅の酸味とさわやかなしょうがの香り、冷めてもおいしいです。

調理時間:45


梅とチキンのピクニックおにぎらず!

「オートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「梅とチキンのピクニックおにぎらず!」です。 一人暮らしのピクニックに最適!簡単に作れるオートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)はいかがですか?梅の風味豊かな梅しそチキンと、彩り鮮やかなチキンサラダサンドの2種類。オートミールでヘルシーに、ピクニックのお弁当にもぴったりです。作り方も簡単なので、ぜひお試しください!

関連キーワード

人参野菜オートミールサラダチキン鶏肉海苔しそレタス昆布チーズ乳製品
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TOPVALUオートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)

オートミールをお米代わりにして“おにぎらず”を作ってみませんか。サラダチキンや野菜などを合わせて彩り鮮やかに!

調理時間:15


梅とピクニック!1人暮らしの味方♪3種で楽しむ♪ローストビーフの手まり寿司

「3種で楽しむ♪ローストビーフの手まり寿司」の写真

梅、 ピクニック、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「梅とピクニック!1人暮らしの味方♪3種で楽しむ♪ローストビーフの手まり寿司」です。 一人暮らしでピクニックに最適!梅風味の手まり寿司レシピ。梅干しを使った「梅風味」の手まり寿司は、ローストビーフ、大葉と合わせ、見た目も華やかな一品。ピクニックにぴったりの簡単で美味しい手まり寿司を、少ない材料で手軽に楽しめます。3種類の味を楽しめる手まり寿司は、お子様と一緒に作っても楽しいですよ。

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寿司ご飯もの韓国料理ローストビーフ牛肉しそ野菜梅干しチーズ乳製品酢の物
このレシピの提供は?

TOPVALU3種で楽しむ♪ローストビーフの手まり寿司

見た目も華やか♪小さなお子さまと一緒に作れる3種の手まり寿司

調理時間:20

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