一人暮らしの味方!かいわれ大根の王道レシピ
一人暮らしで簡単にかいわれ大根料理を作るなら、この王道レシピ集がおすすめ!「梅チーズの和風トースト」は、手軽に作れる一品。アボカドと豆腐のたらこソースサラダ、ローストビーフの山盛り丼、鰻とトマトの茶碗蒸しなど、かいわれ大根のシャキシャキ感がアクセントになったバラエティ豊かなレシピが満載です。彩り千切り野菜のせ冷やしそば、ラーメンサラダ、鮭とじゃがいものバターしょうゆ炒めなど、様々な料理とかいわれ大根の組み合わせは、一人暮らしの食卓を豊かに彩ります。牛ステーキのおつまみネギだれ、しっとり柔らか冷しゃぶ、とうもろこしつくね、とん汁の具でちらし寿司、パンガシウスと香味野菜のごま油ポン酢かけ、豚バラとなすのポン酢炒めなど、どれも簡単で美味しいかいわれ大根の王道レシピです。一人暮らしのかたはぜひお試しください!
この特集を見れば
4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!
レシピを選ぶ
材料を確認
ワンクリックで買い物
作るだけ!
この記事は役に立ちましたか?
おすすめレシピ
毎日の献立にいかがですか?
一人暮らしの味方!かいわれ大根と梅チーズの和風トースト
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根と梅チーズの和風トースト」です。 一人暮らしで簡単に作れるかいわれ大根の王道レシピ!「梅チーズの和風トースト」は、食パンにチーズと梅干しをのせて焼くだけで完成する時短メニューです。仕上げにかいわれ大根を添えることで、風味と彩りをプラス。シンプルながらも美味しい、かいわれ大根を使った王道レシピをぜひお試しください。
関連キーワード
TOPVALU「梅チーズの和風トースト」
梅ととろけるチーズをパンにのせて焼くだけの簡単時短メニュー
一人暮らしの味方!かいわれ大根とアボカドの王道レシピ
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根とアボカドの王道レシピ」です。 一人暮らしの味方!かいわれ大根を使った簡単王道レシピのご紹介です。アボカドと豆腐のたらこソースサラダは、ヨーグルト入りの爽やかソースとかいわれ大根のシャキシャキ感が絶妙!豆腐の水切りをしっかりとして、アボカドとかいわれ大根と和えるだけであっという間に完成。忙しい一人暮らしでも手軽に作れる、かいわれ大根とアボカドを使った絶品サラダです。
関連キーワード
TOPVALU「アボカドと豆腐のたらこソースサラダ」
たらこスプレッドにヨーグルトの酸味をきかせて爽やかソースに。アボカドや豆腐と相性抜群です!
調理時間:10分
一人暮らしの味方!かいわれ大根とパンガシウスの王道レシピ
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根とパンガシウスの王道レシピ」です。 一人暮らしの味方!簡単おいしいかいわれ大根の王道レシピ。パンガシウスと香味野菜の、ごま油ポン酢がけは電子レンジで3~4分加熱するだけ。みょうが、長ねぎ、しょうが、にんにくを千切りにしてパンガシウスに、最後にかいわれ大根を乗せて、特製のポン酢をかければ完成。手軽にかいわれ大根を使った絶品料理が楽しめます。一人暮らしでも簡単に作れる王道レシピです。
関連キーワード
TOPVALU「パンガシウスと香味野菜のごま油ポン酢かけ」
電子レンジで簡単につくれる! おかずにもおつまみにもピッタリのさっぱりメニュー。
一人暮らしの味方!かいわれ大根とローストビーフの山盛り丼
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根とローストビーフの山盛り丼」です。 一人暮らしでも簡単に作れるかいわれ大根を使った王道レシピを紹介します。ローストビーフ丼に添えるかいわれ大根は、シャキシャキとした食感と、ほのかな辛みがアクセントとなり、コクのあるローストビーフとの相性抜群です。仕上げにかいわれ大根を添えることで、彩りも豊かになり、カフェ風のおしゃれな丼が完成します。このレシピは、一人暮らしで手軽に美味しい料理を楽しみたい方におすすめです。
関連キーワード
TOPVALU「ローストビーフの山盛り丼」
グレイビーソースの味付けごはんに山盛りのローストビーフ。ヨーグルトマヨネーズのさわやかな酸味とコクで、食べごたえ抜群のカフェめし風贅沢丼。
調理時間:10分
一人暮らしの味方!かいわれ大根と鰻の王道茶碗蒸し
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根と鰻の王道茶碗蒸し」です。 一人暮らしで簡単に作れるかいわれ大根を使った王道レシピをご紹介。今回は、鰻とトマトの茶碗蒸しのレシピで、かいわれ大根は仕上げに添えて彩りを添えます。蒸し器が不要で、暑い時期は冷たくしても美味しくいただけます。市販の鰻を使えば手軽に作れるので、一人暮らしの方にもぴったりです。かいわれ大根のシャキシャキとした食感と鰻の風味、トマトの酸味が絶妙なバランスで、特別な日の夕食にも最適な一品になります。
関連キーワード
山本 理江 / 管理栄養士「鰻とトマトの茶碗蒸し」
市販の鰻かば焼きのアレンジレシピです。蒸し器がなくても作れるレシピにしました。仕上げはあんかけにすると見た目もグレードアップして、特別な日のお料理にもぴったりです。暑い時期は冷やしても美味しいです。
調理時間:20分
一人暮らしの味方!かいわれ大根のラーメンサラダ
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根のラーメンサラダ」です。 一人暮らしで簡単に作れるかいわれ大根の王道レシピ、ラーメンサラダをご紹介します。今回は、サラダチキンやエビ、レタス、ゆで卵といった定番食材とかいわれ大根を組み合わせ、彩り豊かに仕上げました。かいわれ大根のシャキシャキとした食感と、他の具材との相性も抜群です。シンプルながらも満足感の高い一品で、忙しい一人暮らしのランチや夕食に最適です。
関連キーワード
TOPVALU「ラーメンサラダ」
北海道発のご当地グルメ「ラーメンサラダ」をおうちで。サラダチキンやえび、野菜、ゆで卵と合わせて夏にぴったりの一皿に。
調理時間:15分
一人暮らしの味方!かいわれ大根と鮭のバター醤油炒め
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根と鮭のバター醤油炒め」です。 一人暮らしの簡単レシピ!鮭とじゃがいものバターしょうゆ炒めは、かいわれ大根のアクセントが決め手。電子レンジで下準備を済ませるから、時短で作れます。塩鮭の旨味とバターの風味、そしてシャキシャキのかいわれ大根が絶妙なハーモニー!王道レシピですが、簡単に作れるので一人暮らしの方にピッタリです。かいわれ大根を添えて、風味豊かな一品をどうぞ!
関連キーワード
山本 理江 / 管理栄養士「鮭とじゃがいものバターしょうゆ炒め」
塩鮭の塩気と旨味を生かした一品。鮭とじゃがいもをそれぞれレンチンしておくことで炒め合わせるのが簡単にできます。
調理時間:15分
一人暮らしの味方!かいわれ大根の王道レシピ、「しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれ」
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根の王道レシピ、「しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれ」」です。 一人暮らしで簡単に作れる、かいわれ大根を使った王道レシピ「しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれ」をご紹介。豚肉を柔らかく仕上げる茹で方と、トマトの酸味と塩麹の甘味が絶妙なタレがポイント。かいわれ大根のシャキシャキ感も加わり、さっぱりとした味わいが楽しめます。シンプルながらも美味しい、一人暮らしのあなたにぴったりの王道レシピです。
関連キーワード
山本 理江 / 管理栄養士「しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれ」
豚肉が柔らかくしっとりとする茹で方のご紹介。今回はトマトの酸味と塩麹の甘味が豚肉によく合うたれをかけます。
調理時間:15分
一人暮らしの味方!かいわれ大根ととうもろこしつくねの王道レシピ
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根ととうもろこしつくねの王道レシピ」です。 一人暮らしで簡単に作れるかいわれ大根の王道レシピをご紹介します。鶏ひき肉ととうもろこしのつくねに、かいわれ大根を添えた一品。甘辛い味付けでご飯がすすみ、彩りも豊かです。かいわれ大根のシャキシャキとした食感と、つくねのふんわりとした食感が絶妙にマッチ。簡単に作れるので、一人暮らしの方にもおすすめです。
関連キーワード
池田 美希 / 料理家 栄養士「とうもろこしつくね」
とうもろこしの甘味引き立つ、ふんわりとした鶏つくね。甘辛い味付けでごはんがすすみます。
調理時間:30分
一人暮らしの味方!かいわれ大根と王道レシピ、とん汁の具でちらし寿司
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根と王道レシピ、とん汁の具でちらし寿司」です。 一人暮らしで簡単に作れる、かいわれ大根を使った王道レシピを紹介します。彩り豊かで食卓が華やぐ、手軽なちらし寿司です。炊き立てご飯に、様々な具材と、最後にシャキシャキのかいわれ大根を添えることで、風味豊かな一品に仕上がります。このレシピは、一人暮らしのあなたでも簡単に作れるよう工夫されているので、ぜひお試しください。かいわれ大根の爽やかな風味と、他の具材との組み合わせが絶妙です。
関連キーワード
TOPVALU「とん汁の具でちらし寿司」
手軽に作れて、食卓がパッと華やぐうれしい一品。「とん汁の具」を使って具だくさんに。
調理時間:20分
一人暮らしの味方!かいわれ大根と彩り千切り野菜のせ!冷やしそば
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根と彩り千切り野菜のせ!冷やしそば」です。 一人暮らしで簡単に作れるかいわれ大根の王道レシピ!彩り千切り野菜のせ冷やしそばは、千切りにした大根とかいわれ大根、みょうがなどを蕎麦にのせる、さっぱりとした夏向けの料理です。ごま油で炒めたにんじん、油揚げ、めんつゆを合わせたコクのあるごまにんじんもポイント。蕎麦と野菜が絡み合い、風味豊かな味わいが楽しめます。簡単に作れるので、一人暮らしの方にもおすすめです。
関連キーワード
ぐっち夫婦「彩り千切り野菜のせ!冷やしそば」
お蕎麦にどっさりと野菜をのせて、夏にうれしいさっぱり冷やしそば。千切りにすることで、野菜がそばと絡んでおいしい!油揚げと千切りにんじんをさっとごま油で炒めて少量のめんつゆを合わせたごまにんじんが入ることでコクも香りもUPします。
調理時間:20分
一人暮らしの味方!かいわれ大根と豚バラとなすのポン酢炒め
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根と豚バラとなすのポン酢炒め」です。 一人暮らしで簡単に作れる、さっぱり!豚バラとなすのポン酢炒めを紹介します。かいわれ大根のシャキシャキ感がアクセントの王道レシピです。豚バラとなすをポン酢で炒めるだけなので、簡単にかいわれ大根を使った美味しい一品が完成します。忙しい一人暮らしの方でも手軽に作れる、おすすめのレシピです。
関連キーワード
ぐっち夫婦「さっぱり!豚バラとなすのポン酢炒め」
なすと豚バラをポン酢で仕上げるさっぱりおかず。厚めに輪切りしたなすと豚肉を重ねて蒸せば、油が少なめでも、なすに火が入ってしっとり美味しく仕上がります。
調理時間:15分
一人暮らしの味方!かいわれ大根と牛ステーキ、王道レシピ
かいわれ大根、 王道レシピ、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「一人暮らしの味方!かいわれ大根と牛ステーキ、王道レシピ」です。 一人暮らしで手軽に作れるかいわれ大根の王道レシピ!簡単アレンジで、いつもの料理がワンランクアップします。牛ステーキのおつまみネギだれは、ステーキを焼き、ネギダレとカイワレ大根を添えるだけ。カイワレ大根のシャキシャキとした食感と、ネギダレのさっぱりとした風味が、ステーキに絶妙にマッチ。少ない材料で簡単に作れるので、一人暮らしの方にもおすすめです。
関連キーワード
ぐっち夫婦「牛ステーキのおつまみネギだれ」
ステーキを好みの加減で焼き、レモン汁などを合わせたさっぱりしたネギだれでいただく1品です。
調理時間:20分
この記事は役に立ちましたか?