受験生向け！ごぼうの昼食レシピ集

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生応援！人参とごぼうのきんぴら、ごぼうの栄養で昼食パワーアップ」です。 受験生のための栄養満点ごぼう料理、人参とごぼうのきんぴらをご紹介！ごぼうと人参のシャキシャキ食感がおいしいきんぴらは、簡単に作れる昼食レシピです。ごぼうは食物繊維が豊富なので、受験勉強中の集中力アップにもおすすめです。千切りにしたごぼうと人参を炒めて、すき焼きのたれと水で調味し、仕上げにごま油をたらせば完成です。受験勉強で疲れた体に、彩り豊かで美味しいごぼう料理をどうぞ！

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生応援！ごぼうの力！純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物」です。 受験生のための栄養満点ごぼう料理！『純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物』は、ごぼうと秋野菜の旨味がたっぷり詰まった、簡単に作れる一品。ごぼうとれんこんは酢水にさらし、鶏むね肉は片栗粉をまぶして、旨味を閉じ込めます。彩り豊かで、受験勉強中の昼食にも最適。忙しい受験生でも手軽に作れる、栄養満点のごぼう料理です。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生応援！ごぼうの炊き込みご飯」です。 受験生向けのごぼう料理、鍋つゆで簡単！10種類の具だくさん炊き込みごはんです。ごぼうやさつまいもなど旬の野菜をたっぷり使った、栄養満点な炊き込みご飯は、受験勉強中の昼食に最適。ごぼうやささがきごぼうのシャキシャキとした食感と、鍋つゆベースの味付けが食欲をそそり、疲れた体と脳を満たします。簡単に作れるので、忙しい受験生にもおすすめです。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生応援！ごぼうの炊き込みご飯」です。 受験生向け栄養満点ごぼうレシピ！ごぼうと鶏肉の炊き込みご飯は、すき焼きのタレで簡単味付け。ささがきごぼうの風味と、鶏肉、にんじん、油揚げの旨みがご飯に染み込み、受験勉強の昼食に最適な一品。炊飯器で手軽に作れるので、忙しい朝にもおすすめです。ごぼうのシャキシャキとした食感と、だし香るご飯で、受験生も元気に勉強できます！

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生応援！ごぼうの豚汁で昼食」です。 受験生応援！栄養満点ごぼうの豚汁レシピ。ごぼう、じゃがいも、にんじん等、オーガニック野菜をたっぷり使った具だくさんの豚汁です。ごぼうの土臭さを楽しんで、ほっこり落ち着ける味わいで、受験勉強の合間の昼食に最適。簡単3ステップで完成。ごぼうのシャキシャキ感と野菜の甘みで、心も体も満たされる、受験生のための活力チャージレシピです。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「受験生応援！ごぼうのベジスープめし」です。 受験生のための栄養満点ごぼう料理、【ベジスープめし】をご紹介。ごぼうと鶏むね肉、長ねぎなどの野菜を、和風だしで煮込んだ、簡単で優しい味わいのスープごはん。カリフラワーでヘルシーにアレンジした、昼食にもぴったりな一品です。電子レンジで簡単に作れるので、時間がない受験生にもおすすめです。ごぼうの風味とだしが染み込んだご飯で、集中力アップをサポートします。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生応援！ごぼうの混ぜ込み肉巻きおにぎり棒」です。 受験生のための栄養満点ごぼう料理、混ぜ込み肉巻きおにぎり棒をご紹介します！ごぼうと生姜を炒め、焼肉のたれで味つけしたご飯を牛肉で巻いた、食べ応えのあるおにぎり棒です。ごぼうの風味と牛肉の旨味が絶妙にマッチ。簡単に作れて、冷凍保存も可能ですので、忙しい受験生にもおすすめです。昼食に最適な一品で、しっかりとした栄養補給をサポートします。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「受験生応援！ごぼうと牛ひき肉のしぐれ煮風」です。 受験生応援！ごぼうと牛ひき肉のしぐれ煮風レシピ。乾燥ごぼうを使用し、手軽に作れる昼食に最適です。ごぼうの素朴な風味を生かし、お弁当やおにぎりにも◎。牛ひき肉とごぼうの旨みが凝縮された、心温まる味わいです。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生応援！ごぼうの野菜のチョコレートディップ」です。 受験生のための栄養満点ごぼう料理！ごぼうの素揚げが香ばしい『野菜のチョコレートディップ』は、チョコレートの甘さとごぼうの土臭さが絶妙なハーモニー。さつまいも、かぼちゃと合わせた彩り豊かな野菜を、バルサミコ酢とブルーベリージャム入りのチョコレートディップにつけて召し上がれ。試験勉強の合間の昼食にぴったりな、手軽で美味しい一品です。ごぼうの風味と野菜の甘みで、受験勉強も頑張れます！

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「受験生応援！うなぎの蒲焼きとごぼうの炊き込みご飯」です。 受験生応援！栄養満点ごぼうレシピ「うなぎの蒲焼きとごぼうの炊き込みご飯」のご紹介です。ごぼうのシャキシャキ食感と、うなぎの蒲焼きの香ばしい風味が食欲をそそる、簡単に作れる炊き込みご飯です。ごぼうと、うなぎの旨みがご飯に染み込み、受験勉強の合間の昼食に最適。少ないうなぎでも満足感があります。ぜひ、お試しください！

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験生応援！ごぼうの鶏と野菜のしょうがあんかけうどん」です。 受験生向けの栄養満点ごぼう料理、「鶏と野菜のしょうがあんかけうどん」のレシピです。ごぼうのシャキシャキとした食感と鶏肉の旨みが、しょうがの風味と絡み合い、体の芯から温まる一品。受験勉強で疲れた体に優しい、ごぼうと鶏肉の組み合わせは昼食にも最適。簡単に作れるので、忙しい受験生にもおすすめです。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「受験生応援！ごぼうの煮しめ、昼食に最適」です。 受験生向けの栄養満点ごぼう料理！めんつゆで簡単に作れる「煮しめ」は、ごぼうの風味と野菜の旨みがぎゅっと詰まった絶品料理です。ごぼう、にんじん、れんこん、さといもなど、複数の野菜を煮込んだ煮しめは、受験勉強で疲れた体に栄養を補給するのに最適。めんつゆを使うので、簡単に本格的な味が楽しめます。昼食にぴったりで、受験生の活力源となる一品です。

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「受験生応援！ごぼうと手羽元のキムチ煮込み」です。 受験生のための栄養満点ごぼう料理、根菜と手羽元のキムチ煮込みをご紹介！ごぼうとれんこん、鶏手羽元の旨みが溶け込んだ、簡単レシピ。キムチ鍋つゆで味が決まり、仕上げのねぎがアクセント。ごぼうのシャキシャキ食感と、鶏肉の柔らかな食感が楽しめます。昼食にもぴったり！

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「受験生応援！ごぼうの力！サーモンと野菜の簡単テリーヌ」です。 受験生向けごぼうの簡単レシピ！彩り野菜とサーモンの簡単テリーヌは、ごぼうとその他の野菜をレンジで加熱して、サーモンやはんぺんと混ぜ合わせたフィリングに重ねていきます。パーティーにもぴったりな華やかな一品で、昼食にも最適。ごぼうの食感を楽しみながら、栄養満点なランチで受験勉強を頑張りましょう！

ごぼう、 昼食、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「受験生応援！ごぼうの野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」です。 受験生応援！野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれレシピ。ごぼうやささがき野菜がたっぷりで、食べ応え抜群。3種類のオリジナルつけだれで、飽きずに楽しめます。昆布だしベースでヘルシー、昼食にも最適な一品。ごぼうのシャキシャキ感と豆腐の優しい味わいが、受験勉強の疲れを癒します。