女子会で作る!大学生向け簡単こんにゃくレシピ集

女子会を大学生が簡単に作れるこんにゃくレシピ集!「大根と牛肉のごま味噌こんにゃく煮」は、コクのある味噌だれが絶品。ヘルシーな「純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ」は、ゆずぽん酢が相性抜群。「純輝鶏肉だんごを使った筑前煮」は、お助け食材の肉だんごで簡単調理!「野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」は、3種類のつけだれでアレンジ自在。「鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん」は、炊飯器で手軽に作れます。「今夜は洋風鍋パーティートマトスープのしゃぶしゃぶ」は、トマトスープが美味しい洋風鍋!「長芋と豚バラのおでん仕立て」は、長芋と豚バラの旨味が絶妙!「鶏ごぼうとこんにゃくの甘みそ煮」は、甘みそ味が食欲をそそる一品。定番「筑前煮」や「ヨーグルト風味の白和え」「和風野菜ミックスの炒り鶏」「ゆずぽん酢でつくる五目炊き込みご飯」「ほっこり嬉しい。筑前煮」「めんつゆで作る、かんたん「煮しめ」」も!女子会を盛り上げる、こんにゃくを使った簡単ヘルシーレシピが満載です。

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女子会にぴったり!ヘルシーで美味しい純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ

「純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「女子会にぴったり!ヘルシーで美味しい純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ」です。 女子会で話題になること間違いなし!大学生が簡単に作れる『純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ』のレシピです。ヘルシーな鶏むね肉と、低カロリーで食べ応えのあるさしみこんにゃくを、昆布だしでしゃぶしゃぶ。ゆずぽん酢のさっぱりとした味わいが、女子会にぴったりです。こんにゃくを使った簡単で美味しい料理で、女子会を盛り上げましょう!

関連キーワード

しいたけきのこ白菜野菜しめじ鶏胸鶏肉しゃぶしゃぶ鍋料理昆布胸肉水菜こんにゃく酢の物だし人参長ねぎねぎ
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TOPVALU純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ

さしみこんにゃくや鶏むね肉などを、昆布だしでしゃぶしゃぶして、ぽん酢でさっぱりお召し上がりください。


女子会に!大学生も簡単鶏ごぼうとこんにゃくの甘みそ煮

「鶏ごぼうとこんにゃくの甘みそ煮」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「女子会に!大学生も簡単鶏ごぼうとこんにゃくの甘みそ煮」です。 女子会で人気の簡単こんにゃくレシピ!大学生でも作れる「鶏ごぼうとこんにゃくの甘みそ煮」は、鶏肉の旨味とごぼうの香りが食欲をそそる一品。大きめに切ったこんにゃくを甘みそ味で煮込み、仕上げにごまを振れば完成。ヘルシーで美味しいこんにゃく料理は、女子会を盛り上げるでしょう。

関連キーワード

ごま煮物こんにゃくいんげん野菜ごぼうごま油コショウ鶏肉
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ぐっち夫婦鶏ごぼうとこんにゃくの甘みそ煮

大きめに切った鶏肉とごぼう、こんにゃくを甘みそ味で仕上げました。鶏肉の旨味とごぼうの香りがおいしい煮物に。

調理時間:20


女子会にぴったり!低カロリーなヨーグルト風味の白和え

「ヨーグルト風味の白和え」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「女子会にぴったり!低カロリーなヨーグルト風味の白和え」です。 女子会で大学生が作る、簡単で美味しいこんにゃくレシピ!『ヨーグルト風味の白和え』は、こんにゃくを使ったヘルシーな一品。水切りした豆腐と、短冊切りのこんにゃくとにんじんを、薄味で煮て、ヨーグルトベースの和え衣で和えるだけ。あっという間に完成する、おしゃれで女性に人気の簡単こんにゃく料理です。女子会を盛り上げる、彩りも美しい一品をぜひお試しください!

関連キーワード

みりんアスパラ野菜白和え醤油木綿豆腐豆腐ヨーグルト乳製品こんにゃく人参
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TOPVALUヨーグルト風味の白和え

調理時間:20


女子会に!簡単絶品、大根と牛肉のごま味噌こんにゃく煮

「大根と牛肉のごま味噌こんにゃく煮」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「女子会に!簡単絶品、大根と牛肉のごま味噌こんにゃく煮」です。 女子会を盛り上げる簡単レシピ!大学生にもぴったりな『大根と牛肉のごま味噌こんにゃく煮』は、ごろっとした大根と牛肉、そして糸こんにゃくの食感が楽しい一品。みずみずしい大根と、コクのあるごま味噌だれが相性抜群です。材料を炒めてから煮込むだけなので、簡単に作れて女子会でも大活躍間違いなし!こんにゃくを使ったヘルシーな煮物で、みんなで楽しく料理を楽しみましょう!

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大根野菜牛肉ごま煮物味噌こんにゃく醤油コショウ
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ぐっち夫婦大根と牛肉のごま味噌こんにゃく煮

ごろっとした大根と牛肉、糸こんにゃくを合わせて軽やかな煮物に仕上げました。みずみずしい大根が美味しい1品です。

調理時間:20


女子会に!こんにゃくde長芋と豚バラのおでん仕立て

「長芋と豚バラのおでん仕立て」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「女子会に!こんにゃくde長芋と豚バラのおでん仕立て」です。 女子会で話題になること間違いなし!大学生が簡単に作れる「長芋と豚バラのおでん仕立て」は、こんにゃくが主役の絶品レシピ。大きめに切ったこんにゃく、豚バラ、長芋、卵のだし煮で、長芋の優しい食感と豚バラの旨味が絶妙にマッチ。下準備から煮込みまで、工程も分かりやすく、女子会を盛り上げる一品としておすすめです。こんにゃく料理が苦手な女子も気に入る、ヘルシーで美味しい絶品メニューです。

関連キーワード

豚バラ豚肉こんにゃくいんげん野菜長いもだしごま油ゆで卵コショウ
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ぐっち夫婦長芋と豚バラのおでん仕立て

大きく切ったこんにゃくと卵に、豚肉、長芋を合わせてだしで煮ています。長芋のやさしい食感と豚肉の旨味がおいしい組み合わせです。

調理時間:15


女子会で簡単!ヘルシーこんにゃく筑前煮

「筑前煮」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「女子会で簡単!ヘルシーこんにゃく筑前煮」です。 女子会で作る簡単こんにゃくレシピ!定番料理の筑前煮をアレンジ。大学生にもぴったりな、こんにゃくを使ったヘルシーで美味しい筑前煮です。ごぼう、れんこん、鶏肉などの具材と、ぷるぷる食感のこんにゃくが相性抜群。和風だしでじっくり煮込んだ、優しい味わいが女子会を盛り上げます。作り方も簡単なので、ぜひ試してみてください!

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ごま油ごぼう野菜砂糖たけのこれんこんもも肉筑前煮煮物こんにゃく醤油だし人参
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TOPVALU筑前煮

定番のおふくろの味。

調理時間:40


女子会に!ヘルシー低カロリーな和風野菜ミックスの炒り鶏

「和風野菜ミックスの炒り鶏」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「女子会に!ヘルシー低カロリーな和風野菜ミックスの炒り鶏」です。 女子会で話題のヘルシー料理!大学生にもぴったりな『和風野菜ミックスの炒り鶏』レシピ。こんにゃくは下茹でしてねじりこんにゃくにするのがポイント。鶏肉と和風野菜ミックスを炒め、水を加えて煮込むだけなので簡単!こんにゃくを使った、女子会を盛り上げる絶品料理です。

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鶏肉こんにゃく野菜煮物
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TOPVALU和風野菜ミックスの炒り鶏

和風野菜ミックスを使えば定番の煮物もあっという間に完成!ほっと心がなごむ味わいです。


女子会に!低カロリーこんにゃく筑前煮

「ほっこり嬉しい。筑前煮」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「女子会に!低カロリーこんにゃく筑前煮」です。 女子会で大学生が簡単に作れる、ほっこり嬉しい筑前煮のレシピ。こんにゃくを使った定番の煮物で、鶏肉や根菜の旨味が凝縮。ごぼう、れんこん、たけのこ、にんじん、こんにゃくなど、ごろっとした具材がたっぷり。優しい味わいが女子会にぴったり。作り方もシンプルで、材料を炒め合わせて調味料と煮込むだけ。時間がない大学生にもおすすめの一品です。

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おせち料理こんにゃくしいたけきのこれんこん野菜鶏肉煮物筑前煮ごぼうごま油もも肉たけのこ人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ほっこり嬉しい。筑前煮

ほっこりとした味わい!鶏もも肉やごぼう、れんこんなどをごろっと入れた定番の煮物です。おせちはもちろん、普段のおかずにも。(調理時間は煮込む時間を除く。)

調理時間:20


女子会に!簡単こんにゃく煮しめ

「めんつゆで作る、かんたん「煮しめ」」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「女子会に!簡単こんにゃく煮しめ」です。 大学生女子会で作る簡単こんにゃくレシピ!めんつゆを使った「煮しめ」は、出汁不要で本格的な味が楽しめます。こんにゃくは手綱こんにゃくにして、見た目も華やかに。さといも、ごぼう、にんじん、れんこん、たけのこなど、彩り豊かな野菜と一緒に煮込むことで、女子会を盛り上げる絶品料理が完成します。

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みりんごぼう野菜人参たけのこれんこん煮しめ煮物めんつゆこんにゃく里芋だし
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TOPVALUめんつゆで作る、かんたん「煮しめ」

めんつゆで失敗知らず! 出汁を使わなくても、お正月の定番料理「煮しめ」の味付けが簡単に決まります。

調理時間:50


女子会に大人気!ヘルシーこんにゃくの純輝鶏肉だんご筑前煮

「純輝鶏肉だんごを使った筑前煮」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「女子会に大人気!ヘルシーこんにゃくの純輝鶏肉だんご筑前煮」です。 女子会で大学生が作る簡単レシピ!純輝鶏肉だんごを使った筑前煮は、お助け食材の肉だんごで鶏の旨みがたっぷり。こんにゃくやレンコン、ゴボウなど、具材も充実。フライパンで簡単に作れるので、女子会にもぴったり。こんにゃくを使った筑前煮で、みんなで楽しい時間を過ごしましょう!

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しいたけきのこみりん肉団子団子ごぼう野菜砂糖たけのこれんこん筑前煮煮物こんにゃくいんげん醤油人参
このレシピの提供は?

TOPVALU純輝鶏肉だんごを使った筑前煮

お助け食材「肉だんご」を使った筑前煮。鶏のうまみがじわっと広がり味に深みが増しておすすめです!

調理時間:30


女子会に!こんにゃくdeヘルシー鍋!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ

「野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ11つ目は「女子会に!こんにゃくdeヘルシー鍋!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」です。 女子会で作る大学生向け簡単レシピ!『野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ』は、こんにゃくを使った食べ応え満点の料理です。昆布だしで野菜を煮込み、豆腐と水菜を加えるだけで、3種類のオリジナルつけだれでアレンジ自在。ヘルシーで美味しいこんにゃく料理は、女子会を盛り上げる一品として最適です。

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ねぎ野菜大根めかぶ湯豆腐豆腐鍋料理昆布水菜こんにゃく醤油人参みりんにんにくしめじきのこ生姜豆板醤ごぼうラー油なめこごま
このレシピの提供は?

TOPVALU野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ

具だくさんで食べ応え十分、3種類のつけだれがクセになるシェフ自慢のごちそう湯豆腐。

調理時間:30


女子会向け!こんにゃくde簡単炊き込みご飯

「鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ12つ目は「女子会向け!こんにゃくde簡単炊き込みご飯」です。 大学生女子会にぴったりの簡単レシピ!『鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん』は、こんにゃくを含む様々な具材と鍋つゆで作る炊き込みご飯です。事前に材料を切るだけで、あとは炊飯器におまかせ。忙しい女子会でも手軽に作れる、こんにゃくを使った絶品料理です。様々な具材でアレンジも可能です!

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きのこごぼう野菜大豆生姜さつまいも炊き込みご飯ご飯もの鶏肉大根こんにゃく油揚げ乾物人参
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TOPVALU鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん

具材を切り揃えたら、味付けは鍋つゆにおまかせ!旬のきのこやさつまいもなど、具材のバリエーションも楽しんで。


女子会にぴったり!簡単ヘルシー、こんにゃくの洋風鍋

「今夜は洋風鍋パーティートマトスープのしゃぶしゃぶ」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ13つ目は「女子会にぴったり!簡単ヘルシー、こんにゃくの洋風鍋」です。 女子会で作る簡単美味しいこんにゃくレシピ!大学生にもぴったりな『今夜は洋風鍋パーティートマトスープのしゃぶしゃぶ』は、トマトスープでヘルシーに楽しめる洋風鍋。こんにゃくはさっと湯通しして食べやすい長さに切り、タスマニアビーフやえび団子と一緒にしゃぶしゃぶ。仕上げは茹でたペンネとチーズで濃厚なスープに。簡単なのに本格的な味わいで、女子会を盛り上げます!

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片栗粉トマトスープスープ汁物トマト野菜ペンネコショウこんにゃくしゃぶしゃぶ鍋料理ほうれん草チーズ乳製品かぼちゃむきえびエビシーフード団子トマトジュースジュースタレ豆腐
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TOPVALU今夜は洋風鍋パーティートマトスープのしゃぶしゃぶ


女子会で簡単!ゆずぽん酢五目炊き込みご飯

「ゆずぽん酢でつくる 五目炊き込みご飯」の写真

こんにゃく、 女子会、 大学生でオススメのレシピ14つ目は「女子会で簡単!ゆずぽん酢五目炊き込みご飯」です。 女子会で話題の簡単こんにゃくレシピ!『ゆずぽん酢でつくる五目炊き込みご飯』は、炊飯器で手軽に作れる大学生向けレシピです。こんにゃくや鶏肉、野菜の旨みがつまった、ゆずの香りが食欲をそそる一品。上品な酸味が、女子会にぴったり。お弁当にも最適です。

関連キーワード

もも肉炊き込みご飯ご飯ものこんにゃく生姜油揚げ人参野菜ゆず果物
このレシピの提供は?

TOPVALUゆずぽん酢でつくる 五目炊き込みご飯

炊飯器でも土鍋でも作れる!ほんのりゆずが香る炊き込みごはん。夕飯にもお弁当にもおすすめ。微かな酸味が上品さを引き立てます。

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