受験生応援!夏の定番チャーハンレシピ集

夏の定番チャーハンで受験生を応援!夏バテしやすい受験生のために、消化に良いロールドオーツやオートミールを使ったチャーハン、糖質オフのカリフラワー入り五目炒飯など、簡単に作れるレシピが満載。きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯や、ピリ辛キムチ炒飯、さっぱりサンチュ炒飯など、バリエーション豊かなチャーハンで夏バテ知らずのスタミナ補給を!牛肉とレタス、たらこと大葉、ひんやり冷や汁チャーハンなど、受験勉強の合間に手軽に作れる栄養満点なチャーハンで、夏を乗り切りましょう!

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ひんやり涼しい!冷や汁チャーハンで夏バテ知らずの受験生応援

「ひんやり涼しい!冷や汁チャーハン」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「ひんやり涼しい!冷や汁チャーハンで夏バテ知らずの受験生応援」です。 受験生必見!夏の定番、ひんやり涼しい冷や汁チャーハンレシピ。熱々チャーハンに冷たいめんつゆと薬味をトッピングするだけで、夏バテ知らずの簡単チャーハンが完成。受験勉強中の夏バテ防止に最適な、新感覚の冷たいチャーハンです。暑い夏でも食べやすい、受験生のための夏の定番レシピです。

関連キーワード

めんつゆチャーハンご飯もの
このレシピの提供は?

TOPVALUひんやり涼しい!冷や汁チャーハン

熱々チャーハン×冷たいめんつゆで新感覚♪

調理時間:10


夏の定番!受験生応援オートミールのキムチチャーハン風

「オートミールのキムチチャーハン風」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「夏の定番!受験生応援オートミールのキムチチャーハン風」です。 受験生応援!夏の定番、オートミールのキムチチャーハン風レシピ。オートミールとキムチの意外な組み合わせが、夏バテ気味な受験生にも食べやすいチャーハンに大変身。チキンソーセージと韓国のりがアクセントになり、電子レンジで簡単に作れるので、忙しい受験生にもぴったりです。このチャーハンで、夏バテ知らずのスタミナ補給を!

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ごま油韓国料理オートミールねぎ野菜キムチチャーハンご飯もの海苔醤油ソーセージ鶏肉
このレシピの提供は?

TOPVALUオートミールのキムチチャーハン風

オートミールがなんとキムチチャーハン風に!チキンソーセージ&韓国のりがおいしいアクセントに。

調理時間:10


たらこと大葉のチャーハン!夏の定番、受験生応援レシピ

「たらこと大葉のチャーハン」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「たらこと大葉のチャーハン!夏の定番、受験生応援レシピ」です。 受験生向けの夏の定番レシピ、たらこと大葉のチャーハンをご紹介します。たらこスプレッドの旨みと大葉の爽やかな香りが食欲をそそる、夏の定番チャーハンです。ごま油の風味もアクセントになり、簡単に作れるのに美味しさ抜群。夏バテ気味な受験生にもぴったりで、スタミナ補給にも最適です。ご飯とたらこと大葉を炒めるだけなので、時間がない受験生にもおすすめです。

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にんにくごま油しそ野菜チャーハンご飯もの醤油ごま昆布タラコ
このレシピの提供は?

TOPVALUたらこと大葉のチャーハン

たらこスプレッドの旨みに大葉がすっきりと香るチャーハン。ごまの風味がアクセントに。

調理時間:15


夏の定番!受験生応援ロールドオーツ炒飯

「ロールドオーツ炒飯」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「夏の定番!受験生応援ロールドオーツ炒飯」です。 受験生応援!夏の定番、ロールドオーツ炒飯レシピ。夏バテしやすい受験生のために、消化の良いロールドオーツを使ったチャーハンです。電子レンジで簡単に調理できるロールドオーツに、ハムやレタスなどの彩り豊かな具材を炒め合わせ、塩と醤油でシンプルに味付け。夏の定番チャーハンを、手軽に美味しく、受験勉強の合間にどうぞ。

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ハムチャーハンご飯ものレタス野菜醤油
このレシピの提供は?

TOPVALUロールドオーツ炒飯

お米のかわりにロールドオーツを使用した炒飯です。

調理時間:20


受験生応援!夏の定番、カリフラワー入り五目炒飯

「1/3をカリフラワーに置きかえた 五目炒飯」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生応援!夏の定番、カリフラワー入り五目炒飯」です。 受験生のための夏の定番チャーハン、糖質カットの『1/3をカリフラワーに置きかえた 五目炒飯』がおすすめです。冷凍炒飯とカリフラワーを電子レンジで加熱して混ぜ合わせるだけの手軽さで、夏バテ気味でも簡単に作れます。チャーハンが好きな受験生も、カロリーや糖質が気になる受験生にもぴったり。このレシピで夏を乗り切り、受験勉強を頑張りましょう!

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チャーハンご飯ものカリフラワー野菜ねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALU1/3をカリフラワーに置きかえた 五目炒飯

1/3をカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!冷凍炒飯と混ぜるだけのお手軽メニューです。 #vegetive_recipe_3


夏の定番!受験生応援、ふわとろあんかけ香味チャーハン

「ふわとろあんかけ香味チャーハン 」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「夏の定番!受験生応援、ふわとろあんかけ香味チャーハン」です。 受験生向け夏の定番、ふわとろあんかけ香味チャーハン!卵白入りのふわふわあんが食欲をそそる、夏のチャーハンです。簡単に作れるのに、栄養満点で夏バテ知らず。疲れた受験生にもピッタリ!チャーハンとあんの絶妙な組み合わせで、おいしくスタミナ補給できます。

関連キーワード

ごま油スープ汁物チャーハンご飯ものあんかけ卵白あんかけチャーハン
このレシピの提供は?

TOPVALUふわとろあんかけ香味チャーハン

卵白を混ぜたあんをかけるだけで、ふわとろあんかけチャーハンに!

調理時間:10


受験生応援!夏の定番チャーハン、ホットプレートで作る!台湾風まぜめし

「ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生応援!夏の定番チャーハン、ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」です。 受験生向け、夏の定番チャーハンレシピ!台湾風まぜめしは、野菜たっぷりでスタミナ抜群!ホットプレートを使えば、簡単にガッツリ食べられるチャーハンが完成。フライパンでもOK!ニラ、ネギ、ニンジンなどの野菜を炒め、豚ひき肉、焼き肉のたれ、豆板醤で味を調えます。仕上げに桜えび、かつお節、卵黄をのせれば、受験勉強で疲れた体も元気いっぱい!夏バテ知らずの受験生を応援する、このチャーハンで、夏を乗り切りましょう!

関連キーワード

ごま油豆板醤桜えびエビシーフードねぎ野菜豚ひき肉豚肉ひき肉チャーハンご飯もの卵黄にら人参
このレシピの提供は?

TOPVALUホットプレートで作る!台湾風まぜめし

ガッツリ!スタミナ抜群! 野菜をたっぷりいれて、豪快に混ぜて召し上がれ♪ フライパンでも作れます!

調理時間:15


夏の定番!受験生応援レタスチャーハン

「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「夏の定番!受験生応援レタスチャーハン」です。 受験生向けの夏の定番、簡単チャーハンのレシピです。シーフードミックスとレタスを使った「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」は、ごま油の香りで食欲増進!夏バテ気味な受験生も、手軽に作れて栄養満点なチャーハンでスタミナチャージできます。冷凍シーフードミックスを使うので、時短調理も可能です。レタスのシャキシャキとした食感と、ごま油の風味が食欲をそそる、受験勉強の合間の活力源となる一品です。

関連キーワード

にんにく長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯ものレタスごま油シーフードミックスシーフードコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン

シーフードミックスで簡単に作れるチャーハン! ちぎって加えるレタスが良いアクセントに。 ごま油の香りでおいしさupします。

調理時間:10


夏の定番!受験生応援、きのことベーコンのバター醤油炒飯

「きのことベーコンのバター醤油炒飯」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「夏の定番!受験生応援、きのことベーコンのバター醤油炒飯」です。 受験生応援!夏の定番、きのこベーコンのバター醤油炒飯レシピ。きのことベーコンの旨味とバター醤油の香りが食欲をそそるチャーハンは、夏のバテ気味の受験生にもぴったり。パパッと作れて栄養満点、受験勉強の合間の食事にも最適です。チャーハンは、受験勉強で疲れた頭をリフレッシュするのに役立ちます。

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きのこ長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯ものえのきベーコンしいたけごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦きのことベーコンのバター醤油炒飯

きのことベーコンの旨味あふれるチャーハン。バター醤油の香りを合わせて炒めました。 ぱぱっと作りたいときにもおすすめ!

調理時間:15


夏の定番!受験生応援サンチュのシンプル炒飯

「サンチュのシンプル炒飯」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「夏の定番!受験生応援サンチュのシンプル炒飯」です。 受験生向け夏の定番レシピ!サンチュのシンプル炒飯は、簡単に作れるパラパラチャーハンです。夏の暑さで疲れた受験生にもおすすめです。食欲がない日でも、サンチュのシャキシャキ感とシンプルな味付けで、美味しく食べられるチャーハンです。ご飯をパラパラに炒めるコツがポイント。ぜひお試しください。

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ごま油チャーハンご飯もの醤油長ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUサンチュのシンプル炒飯

ちょっとの工夫でお店のようなパラパラ炒飯に!シンプルな具材だからこそのおいしさに思わず舌鼓。

調理時間:10


受験生応援!夏の定番、たっぷりネギとしらすのチャーハン

「たっぷりネギとしらすのチャーハン」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験生応援!夏の定番、たっぷりネギとしらすのチャーハン」です。 受験生応援!夏の定番、たっぷりネギとしらすのチャーハンレシピ。野菜をたっぷり使った彩り豊かなチャーハンは、夏バテ気味な受験生にもおすすめ。硬めに炊いたご飯と、炒めた野菜、ネギ、しらすを炒め合わせ、塩、こしょう、しょうゆ、ごま油で味を調えるだけ。簡単なのに美味しくて、お弁当にもぴったり!

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人参野菜しらすごま油コショウねぎチャーハンご飯ものトマトレタス醤油パプリカピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALUたっぷりネギとしらすのチャーハン

野菜もたくさんいれて彩り良く♪お弁当にもおススメ!

調理時間:20


夏バテ防止!受験生応援!絶品!豚キムチチャーハン!

「絶品!豚キムチチャーハン!」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「夏バテ防止!受験生応援!絶品!豚キムチチャーハン!」です。 受験生向けの夏の定番、絶品!豚キムチチャーハン!忙しい受験生でもパパッと作れる栄養満点のレシピです。パラパラチャーハンにするコツは、卵とご飯を混ぜ合わせる際に刻むように混ぜること。仕上げに追いキムチでさらに旨味アップ!夏バテ防止にもおすすめです。

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豚肉ごまにんにく長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯もの豚キムチ炒め物豚バラにら醤油キムチごま油コショウ
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ぐっち夫婦絶品!豚キムチチャーハン!

忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。

調理時間:20


夏の定番!レタス炒飯で受験生応援

「レタス炒飯」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「夏の定番!レタス炒飯で受験生応援」です。 夏の定番レタスチャーハンは受験生応援レシピ!シャキシャキレタスの食感が食欲をそそる、焼肉のたれを使った簡単チャーハンです。牛肉を下味をつけて炒め、レタスとご飯、焼肉のたれ、ごま油で調味。受験勉強中の夏バテ防止に、手軽に作れる栄養満点のチャーハンで、スタミナチャージをしましょう。こくの甘口だけでなく、好みに合わせて辛口などアレンジも可能です。

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ごま油チャーハンご飯もの牛肉タレレタス野菜長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUレタス炒飯

シャキシャキレタスの食感がおいしい焼肉のたれを使用した簡単レタス炒飯。お好みに合せて使用する焼き肉のタレをうまみの中辛、香りの辛口へアレンジしても。

調理時間:10


夏の定番!受験生応援!焼肉のたれでピリ辛キムチ炒飯

「焼肉のたれでピリ辛キムチ炒飯」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「夏の定番!受験生応援!焼肉のたれでピリ辛キムチ炒飯」です。 受験生向け夏の定番、スタミナ満点『焼肉のたれでピリ辛キムチ炒飯』レシピ!キムチのピリ辛と焼肉のたれの旨味が食欲をそそるチャーハンは、簡単に作れて夏バテ気味な受験生にもぴったり。ご飯も進む、この一品で夏を乗り切り、受験勉強を頑張りましょう!

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ごま油チャーハンご飯もの炒り卵チャーシュー豚肉キムチ海苔ごま
このレシピの提供は?

TOPVALU焼肉のたれでピリ辛キムチ炒飯

キムチの香りとピリ辛感に食欲そそられる、大人気のキムチ炒飯。隠し味に焼肉のたれを大さじ1…味にコクとメリハリがついて本格的な味わいが完成です。

調理時間:10


夏の定番!牛肉とレタスのチャーハン、受験生応援レシピ

「牛肉とレタスのチャーハン」の写真

チャーハン、 夏の定番、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「夏の定番!牛肉とレタスのチャーハン、受験生応援レシピ」です。 受験生向け夏の定番レシピ!牛肉とレタスのチャーハンは、牛肉の旨味とシャキシャキレタスが食欲をそそる一品。にんにくの風味でスタミナアップ!夏の疲れを吹き飛ばし、受験勉強を頑張るパワーチャージに最適な、簡単に作れるチャーハンです。

関連キーワード

牛肉にんにく長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯ものレタスごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦牛肉とレタスのチャーハン

牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。

調理時間:20

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